梅子醋喝起來有果汁的清香，味(wei)道是酸(suan)中帶甜，受(shou)到(dao)(dao)很多(duo)女性的喜(xi)愛。喝蘋果醋可以(yi)起到(dao)(dao)美容養顏、延緩衰老、護理皮膚、健康(kang)養生等功效， 但(dan)要想(xiang)讓蘋果醋的功效發揮得恰到(dao)(dao)好處，還得喝對時間。

　　梅子(zi)醋(cu)并沒有嚴格意義上的(de)最佳飲用(yong)時間(jian)(jian)，它的(de)最佳飲用(yong)時間(jian)(jian)完全取決(jue)于你想達到(dao)什么樣(yang)的(de)目的(de)。那如果(guo)想要(yao)達到(dao)減肥瘦身的(de)目的(de)該什么時候喝蘋(pin)果(guo)醋(cu)呢？一(yi)起來了解一(yi)下吧。

     1. 想減(jian)肥(fei)瘦(shou)身：飯前半小時喝最佳

　　梅(mei)子醋(cu)(cu)中含豐富的(de)(de)食物纖維(wei)，我(wo)們在飯(fan)前喝的(de)(de)時(shi)候會(hui)讓(rang)我(wo)們有飽腹(fu)感(gan)，那么相對應的(de)(de)飯(fan)量就會(hui)減小，減肥(fei)的(de)(de)效果會(hui)格(ge)外的(de)(de)明顯(xian)，同時(shi)對于(yu)一些喜歡喝梅(mei)子醋(cu)(cu)的(de)(de)朋友來說，每天必(bi)須要控制(zhi)好(hao)飲用(yong)蘋(pin)果醋(cu)(cu)的(de)(de)量，否則造成身(shen)體內部(bu)酸堿失衡對于(yu)減肥(fei)也是非常不利的(de)(de)。

　　另(ling)外(wai)一方(fang)面要(yao)同(tong)時多喝白開水，加速身體內部的新(xin)陳(chen)代謝幫(bang)助(zhu)減肥(fei)，還(huan)有就是要(yao)注意飲食(shi)合(he)理化，不能暴飲暴食(shi)，這也是減肥(fei)的關鍵。

　　2. 想(xiang)抵御(yu)寒冷：早餐后(hou)喝最(zui)佳

　　梅子醋能達到減(jian)肥的(de)(de)效(xiao)果中含有(you)大量的(de)(de)氨基(ji)酸(suan)，醋酸(suan)等(deng)豐富的(de)(de)營(ying)養物質，可提高(gao)肝臟的(de)(de)解毒和新陳代謝能力(li)，提高(gao)身體的(de)(de)免疫力(li)，減(jian)少肝病的(de)(de)發病率，并對傷風感冒有(you)一定(ding)的(de)(de)預防(fang)作用，緩解咽喉疼痛不適等(deng)癥狀。早(zao)餐后喝還(huan)可以(yi)抵御寒(han)冷，特別(bie)是在寒(han)冷的(de)(de)冬天。